Poenget med å skrive var for å skrive av meg alle unnskyldninger for IKKE å trene - unnskyldningene skulle skrives "døde". Det er så lett å snakke om all den treningen en skal gjøre og det er enda lettere å finne unnskyldninger for å ikke gjøre det, spesielt etter dype og gode samtaler med meg selv. Der var jeg en mester.
Det har egentlig blitt lite av både samtalene med meg selv og skriving på bloggen og en ting er sikkert - det har hjulpet. Det har blitt mye trening, virkelig mye trening og det har gitt resultater. Som den unge og lovene wannabe sykkelproffen jeg har lyst til å være så har jeg begynt å analysere treningsresultatene og sammenlignet med året før. Det var moro! Takk til Garmin - det gjorde alt mye lettere.
Litt oppsummert her:
Trening i periode 1/10-10 til 30/9-11 1/10-11 til 30/9-12
Treningstimer totalt 240 timer 490 timer
Timer sykkel 190 timer 430 timer
Kilometer sykkel 4.100 kilometer 8.700 kilometer
Det meste har med andre ord mer enn doblet seg.
Kutt ut snakket folkens - begynn å tren - trening hjelper - ingen tvil om det. Utfordringen blir nå å finne ut av hva jeg gjør det neste året. Tror ikke jeg kan øke noe særlig i forhold til mengde og tid. Det blir kanskje å gjennomføre litt andre økter med litt annen intensitet enn det jeg har hatt i år.
Det har vært min morsomste sesong på sykkel noensinne, dvs de snart 10 årene jeg har holdt på. Jeg begynte jo rett før jeg fylte 40 år med mye kroppslig forfall de siste årene - hører jeg 40-års krisa?
Vi har blitt en fantastisk gjeng både på trening og i ritt fra Arendal CykleClub (sjekk www.arendalcc.no og facebook). Det er med på å gjøre alt mye bedre. Mer motivasjon og morsommere trening.
Har mange gode minner fra sesongen, men kanskje det å kunne kjøre i landslagstrøya under Nordisk Mesterskap for veteraner står høyest, her sammen med Ragnar Holvik fra FOCC.
Nok snakk ble det...heldigvis. Husk at Trening hjelper!
